Corona-moe ... Hoe hou je dit vol?

  • 18 augustus 2020

De maatregelen tegen het coronavirus zijn noodzakelijk, maar niet altijd gemakkelijk.

Hoe hou je het vol?

  • Volg enkel betrouwbaar nieuws, bijvoorbeeld op www.info-coronavirus.be.
  • Geloof niet alles wat je leest.
  • Praat over je gevoelens met iemand die je vertrouwt.
  • Zoek nieuwe manieren om te ontspannen.
  • Bouw routine in. Elke dag enkele vaste gewoontes (bv. op vaste uren eten of tv kijken): zo zorg je voor rustpunten.
  • Hou contact met familie via telefoon, videogesprekken, sociale media of schrijf een brief.

 Op zoek naar een luisterend oor?